Kesehatan tubuh kita ditentukan oleh makanan yang kita konsumsi. Karena itu, setiap makanan yang berbeda akan memberikan manfaat dan efek yang berbeda terhadap tubuh kita. Beberapa manfaat akan membuat tubuh lebih bugar, sementara sebaliknya makanan lain bisa merusak kesehatan tubuh.

Tak hanya itu, ada juga beberapa jenis makanan yang bisa membuat Anda terlihat lebih cepat tua. Tak percaya? Berikut adalah beberapa makanan yang bisa membuat Anda terlihat lebih tua lebih cepat, seperti dilansir oleh Boldsky (02/10).

1. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji dipenuhi oleh garam dan lemak jenuh. Beberapa makanan cepat saji seperti burger dan kentang goreng sudah lama diklaim sebagai makanan yang tak sehat dan bisa membuat Anda terlihat lebih tua. Makanan cepat saji juga termasuk makanan yang bisa mempercepat penuaan.

2. Makanan pedas
Makanan pedas bukanlah makanan ideal yang harus Anda konsumsi dengan teratur jika ingin awet muda. Makanan pedas akan melebarkan pembuluh darah pada kulit dan membuat Anda terlihat lebih tua.

3. Daging merah
Daging merah dan berlemak mengandung banyak radikal bebas yang berbahaya jika masuk ke dalam tubuh. Radikal bebas diketahui bisa menyebabkan berbagai macam penyakit termasuk kanker karena efek negatifnya terhadap sel yang sehat. Daging merah adalah salah satu makanan yang sebaiknya dihindari jika Anda ingin tetap awet muda.

4. Alkohol
Anda tak perlu banyak penjelasan tentang yang satu ini. Mengonsumsi alkohol tak hanya buruk untuk kesehatan tubuh dan ginjal, serta jantung, tetapi juga bisa membuat Anda terlihat cepat tua.

5. Kafein
Kafein memiliki sifat diuretik yang akan mempercepat pengeluaran cairan dalam tubuh kita. Tak hanya itu, kafein juga menyerap serta menghilangkan kelembapan pada kulit. Karena itu, kafein adalah salah satu minuman yang bisa membuat Anda cepat terlihat tua.

Itulah beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari jika Anda ingin terlihat awet muda. Makanan di atas mengandung bahan yang bisa memberikan efek negatif pada tubuh dan membuat tubuh Anda cepat menua atau terlihat tua.

baca Disclaimer